Seminar "Zeit - Aufmerksam im Hier und Jetzt"

In der komplexen Alltagswelt sind wir häufig mit unserer Aufmerksamkeit an vielen
unterschiedlichen Orten zur selben Zeit gebunden:

„Noch schnell einen Termin in den Kalender eintragen, dabei nicht vergessen noch Herrn Meyer anzurufen, später noch die Unterlagen bei Frau Kersting abgeben, ach ja: noch ein Geburtstagsgeschenk für Sabine besorgen. Wie ist wohl das Gespräch gestern zwischen Stefan und dem Chef gelaufen? Und eigentlich müsste ich ja noch den Termin morgen Abend absagen…“

Multi-Tasking als Schlüsselqualifikation. Wie viel bleibt dann in einem Moment für das
bewusste Tun der einzelnen Sache übrig? Kein Wunder, dass wir vielfach das Gefühl
haben, die Zeit rausche an uns vorbei. Oft haben wir selbst das Gefühl bei Begegnungen und Erlebnissen gar nicht richtig anwesend zu sein.

Präsenz zu verstärken, Erleben zu intensivieren, echte Begegnungen mit der eigenen
Person und mit anderen Menschen zu schaffen, das ist unser Ziel. Wir geben faszinierende Einblicke in das wissenschaftliche Thema „Zeit“ und „Zeiterleben“
mit vielen Beispielen und Einladungen dies selbst zu erleben.

Wie kommt es, dass schöne Augenblicke immer zu kurz sind und unangenehme Momente nicht enden wollen? Und: was können wir tun, um diesem Empfinden entgegenzuwirken?

Fortsetzung Seminar "Zeit"

Werden Sie im Rahmen der individuellen Möglichkeiten zum Gestalter Ihrer Zeit. Treten Sie bewusst heraus aus dem ewigen „der-Zeit-hinterherrennen“ und schaffen für sich einen Rhythmus des Alltags.

Selbst in Phasen höchsten Engagements ist es möglich, kleine Inseln des Entschleunigung zu schaffen, in denen die Uhren anders ticken und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt neue Kraftquellen erschließt.

Anknüpfungspunkte im Seminar sind:

Gelebte Geschwindigkeit: eine scheinbare Tugend… oder: Droge Tempo
Wie erleben wir Zeit?
Architektur der Erinnerung.
Die Macht des Fokus der Aufmerksamkeit.
Möglichkeiten des anderen, intensiveren Erlebens und Gestaltens.
Inseln der Entschleunigung.
Innere und äußere Präsenz: das Erleben des Hier und Jetzt.
Grundlagen und Tipps für den Alltag.